1、主料：一般面粉500克、糖适量、色拉油100克、果仁适量。 2、称量面粉500克。 3、过筛均匀放烤盘上，入已预热的烤箱250度，上下火30分钟，中心分次均匀拌和，面粉上色即可。 4、取出烤盘，放凉后再次过筛备用。 5、炒锅坐火，小火炒制果仁，这是是非芝麻。 6、葵花仔、南瓜籽、花生。 7、混合备用。 8、锅加油100克，加少量香油。 9、烤完的面粉入锅炒匀。 10、面粉再次过筛。

  1、主料：一般面粉500克、糖适量、色拉油100克、果仁适量。 2、称量面粉500克。 3、过筛均匀放烤盘上，入已预热的烤箱250度，上下火30分钟，中心分次均匀拌和，面粉上色即可。 4、取出烤盘，放凉后再次过筛备用。 5、炒锅坐火，小火炒制果仁，这是是非芝麻。 6、葵花仔、南瓜籽、花生。 7、混合备用。 8、锅加油100克，加少量香油。 9、烤完的面粉入锅炒匀。 10、面粉再次过筛。

  3、过筛均匀放烤盘上，入已预热的烤箱250度，上下火30分钟，中心分次均匀拌和，面粉上色即可。

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  1、主料：一般面粉500克、糖适量、色拉油100克、果仁适量。 2、称量面粉500克。 3、过筛均匀放烤盘上，入已预热的烤箱250度，上下火30分钟，中心分次均匀拌和，面粉上色即可。 4、取出烤盘，放凉后再次过筛备用。 5、炒锅坐火，小火炒制果仁，这是是非芝麻。 6、葵花仔、南瓜籽、花生。 7、混合备用。 8、锅加油100克，加少量香油。 9、烤完的面粉入锅炒匀。 10、面粉再次过筛。

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